只今コレやってます。
測るだけダイエット。
効果があるかどうかといえば…どうだろう笑
前より意識するようになったのは、確かです。

筋肉量増やさなきゃなぁ。。
摂取カロリーが１日１０００いくかどうかくらいなのに
油断するとすぐ太るこの基礎代謝の悪さ。